#不流汗的減重都會失敗 #只能老老實實回來流汗💦🌟健身房運動重點：提醒⏰自己努力半天汗流浹背才消耗那麼一點點熱量，回家後看到月餅跟零食，腦袋自動換算一顆月餅要游泳幾趟，腳踏車要踩幾公里，都會瞬間清醒，食慾消退。#入秋了傍晚運動好舒服喔#動起來動起來 Tags: 10 comments 379 likes 0 shares Share this: Choyce寫育兒、旅行與生活 About author 親子旅遊作家，教養與生活，歐洲與日本，玩轉全世界的家庭主婦，也是日本官方認證群馬觀光大使，熊本觀光特使。海內外發行著作五本書。IG:Choycetw Choyce.tw ，TVBS一步一腳印專訪，湖南衛視天天向上專訪，環遊世界親子教養與旅遊達人。 群馬縣官方任命觀光特使。 熊本縣モンバサダ-親善大使。 海內外11本創作譯作，保姆/中餐/烘焙/國際領隊 409514 followers 412010 likes "http://choyce.tw/" View all posts